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14岁就做高难度训练,如今20岁一身肌肉,还能用两指做俄挺动作

www.zcqhco.com2019-10-28

健身圈从来都不缺少健身人才。他们要么肌肉发达,力量训练出色,要么嫉妒别人。今天我们将介绍一位具有特殊技能的年轻人。我们将拭目以待什么是特别的。

他的名字叫维克。他出生于1998年。他今年20岁。虽然年龄不大,但身材一点也不差。因为身体脂肪率相对较低,全身的肌肉线条非常清晰,尤其是有多少男孩羡慕6块腹肌。

以下健身项目更令人兴奋,花可以在棍子上玩。俄罗斯风格的单口相声是完全不可能的。要知道这种运动极其困难,需要长期训练,对手臂力量、手腕力量和腰腹部力量的要求是普通人不能接受的。

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深蹲的要点:保持胸部和腹部,弯曲膝盖,深蹲直到大腿与地面平行,深蹲时不要超过脚趾。

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