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肾结石大多是吃出来的!5种食物尽早戒掉

www.zcqhco.com2019-10-22

达伦订阅了2019.10.8我想分享

肾结石是生活中常见的肾脏疾病。尽管肾结石的风险低于其他疾病,但如果病情恶化,也可能危及生命,需要更多的关注。肾结石的发生与日常饮食习惯密切相关,所以如果你不想得肾结石,你应该避免以下食物。

第二,甜点

甜点也含有大量的糖和高卡路里。经常食用也会导致肾结石。因此,我们也应该避免在日常生活中吃太多蛋糕、奶茶和其他甜食。如果你想吃,你可以用牛奶、酸奶等代替。

Iii .动物内脏

猪肝等动物内脏虽然营养价值高,但也含有高胆固醇,属于高嘌呤含量的食品。如果你经常吃,可能会导致你体内形成过量的尿酸。当尿酸升高时,很容易与人体内的钙结合,从而形成尿酸晶体,尿酸晶体在肾脏中积累并诱发肾结石。

你应该少吃什么食物来预防肾结石?

一、碳酸饮料

现在,许多年轻人喜欢喝碳酸饮料,尤其是在天气热的时候,而且味道很好。然而,碳酸饮料中的糖和碳酸含量非常高,脂肪进入人体时容易形成积累,这增加了肾脏的负担,并进一步影响肾脏的排泄功能。

此外,长期饮用碳酸饮料也可能导致一些钙或其他物质积聚在肾脏中,最终导致肾结石。因此,为了肾脏健康,平时最好少喝饮料,建议多喝白开水,每天保证2000毫升左右的饮用水。

因此,为了预防肾结石,我们平时也应该尽量少吃动物内脏。我们建议多吃新鲜水果和蔬菜,同时适量吃一些小麦、坚果和其他食物。

4.腌制食品

腌渍食品,如香肠和腌渍蔬菜,在腌渍过程中会加入大量的盐。如果人体摄入过多此类食物,会降低体内水分含量,对肾脏造成负担,降低肾功能,并导致肾脏无法排出体内钙和尿酸,从而形成结石沉积并导致肾结石。因此,腌制的食物不应该多吃。

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